ΧΡΗΣΙΜΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

Παρακάτω σας παραθέτουμε κάποιες χρήσιμες συμβουλές που μπορείτε να ακολουθήσετε και να βοηθήσετε στη διατήρηση της στοματικής σας υγιεινής και αισθητικής.

Γνωρίστε το στόμα σας
Κάθε ενήλικας διαθέτει 32 δόντια, της άνω και της κάτω γνάθου. Το εμφανές τμήμα των δοντιών ορίζεται ως μύλη και το εσωτερικό τους ως ρίζα. Η μύλη απαρτίζεται από την το σμάλτο-αδαμαντίνη και την οδοντίνη. Ο συνδυασμός αυτών των δύο προσδίδουν το τελικό χρώμα στα δόντια μας.

Τι σημαίνει ο όρος στοματική υγιεινή
Με τον όρο στοματική υγιεινή εννοούμε τη διατήρηση μίας υγιούς στοματικής κοιλότητας ικανής να αμυνθεί απέναντι σε μικρόβια της πλάκας που παράγουν οξέα και αυτά με τη σειρά τους προκαλούν την τερηδόνα, καθώς και στην πρόκληση της ουλίτιδας. Ακολουθώντας κάποιους απλούς και βασικούς κανόνες μπορούμε να κρατήσουμε σε μία καλή κατάσταση τη στοματική μας υγεία. Απαραίτητο είναι το σωστό και διεξοδικό καθημερινό βούρτσισμα μετά από κάθε γεύμα ή τουλάχιστον 2 φορές την ημέρα. Αφιερώστε 2-3 λεπτά για το καθημερινό βούρτσισμα των δοντιών σας και μην «ξεπετάτε» τα δόντια σας σε 30’’ διότι απλώς λαμβάνεται μία φρέσκια γεύση χωρίς να καθαρίζετε τα δόντια σας. Το οδοντικό νήμα και τα μεσοδόντια βουρτσάκια συμπληρώνουν το σωστό καθαρισμό του στόματος κυρίως για τις ενδιάμεσες επιφάνειες των δοντιών όπου δεν φτάνει η οδοντόβουρτσα και εκεί ακριβώς συγκεντρώνονται τα περισσότερα υπολείμματα τροφών.

Με τι συχνότητα πρέπει να επισκέπτομαι τον οδοντίατρο?
Ένας τακτικός έλεγχος είναι πάντα καλό να γίνεται 1-2 φορές το χρόνο. Αυτό εξαρτάται από τη στοματική κοιλότητα του κάθε ασθενούς. Υπάρχουν ασθενείς που η στοματική τους υγιεινή αντέχει περισσότερο στην πάροδο του χρόνου συνήθως λόγω καλής διατήρησης από πλευράς τους, αλλά υπάρχουν και άλλοι πιο αμελείς που χρειάζονται πιο τακτική παρακολούθηση. Πάντως σε καμία περίπτωση δε χρειάζεται να περιμένετε να δημιουργηθεί κάποιο πρόβλημα ή να νοιώσετε κάποιον πόνο για να επισκεφθείτε τον οδοντίατρό σας.

Πως μπορείτε να διευκολύνετε τον οδοντίατρό σας
Ενημερώστε τον οδοντίατρό σας για τυχόν φαρμακευτική αγωγή που λαμβάνετε την παρούσα φάση
Ενημερώστε τον οδοντίατρό σας για οποιοδήποτε θέμα υγείας κι αν αντιμετωπίζετε όσο ασήμαντα και αν σας φαίνονται
Ειδοποιήστε τον οδοντίατρό σας μόλις αισθανθείτε δυσάρεστα και μην περιμένετε να πονέσετε πρώτα
Αποβάλλετε τυχόν φοβία που αισθάνεστε μιλώντας αρχικά με τον οδοντίατρό σας και ρωτώντας τον ότι κι αν σας απασχολεί.
Προσπαθήστε να αναπνέετε από τη μύτη και όχι το στόμα